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Curso destacado

Libera-T del peso mental

Si te dijéramos que el poder de tu respiración puede hacer que tu ego ya no controlen tu vida... ¿Te ... Mostrar más
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¿Te encuentras atrapad@ en un ciclo constante de preocupaciones, que ya está afectando tu bienestar emocional y físico? 

💫 Es hora de hacer una pausa, respirar profundo y reclamar la serenidad que mereces.

Una mente limitada y dominada por el ego, permite que las emociones negativas, como el enojo, sean controladas por las acciones de otros. Toma todo de manera personal, creyendo que los demás siempre tienen intenciones de dañar. Confia más más en los juicios de los demás que en los propios, mostrando inseguridad. Niega su propio valor, rechazándose a sí misma y esto se traduce en una baja autoestima.

Con este programa, te demostraremos el poder que tiene tu respiración para desconectarte de tus problemas, y que aprendas a reconocer cuáles son esas creencias y pensamientos que te limitan y así te puedas liberar de ellas.

Nuestro objetivo es que termines este programa, con una mentalidad abierta, que permita el crecimiento personal y la independencia emocional. Sintiéndote más fuerte, más confiad@ y con la certeza de que puedes lograr cualquier cosa que te propongas.

¿Cómo tengo que respirar?
Puedes hacerlo cómo te sientas más cómod@, aunque te recomendamos que lo hagas acostad@/tumbad@, por si acaso experimentas algún mareo.

Intenta hacer la sesión con ropa cómoda que no te apriete.
¿En qué horario es mejor hacer las respiraciones?
Para cada uno de nosotros la experiencia puede ser diferente, no hay indicación de hacer las respiraciones a una hora específica, aunque si es importante que lo incluyas en tu agenda diaria, y mejor 2 horas después de haber hecho cualquier comida.

Si es necesario que te levantes un poco más temprano para que te de tiempo, ¡adelante!

Prueba a diferentes horas, para que experimentes lo que se sienta mejor para ti.

Recuerda que la respiración LET puede ayudarte desde darte mucha energía para enfrentar tu día hasta hacerte dormir mejor. Prueba diferentes horarios según tu disponibilidad y encuentra el mejor momento.
¿Si tengo dudas con respecto al programa, las puedo contactar?
Si, por supuesto, siempre estaremos dispuestas a atenderte y darte el soporte que necesites, en el módulo 0 te dejamos nuestros datos de contacto por cualquier cosa que puedas necesitar.
¿Puedo hacer más de una sesión respiración al día?
La verdad es que no te lo recomendamos, con cada respiración se mueven muchas emociones y sensaciones, es mejor que te des el tiempo de integrar y procesar toda esa información. Sigue la recomendación y haz una sesión cada día.
¿Qué pasa si me salto una sesión un día?
No pasa nada, aunque si que te recomendamos que si te saltas un día, vuelvas a empezar desde la lección 1, y hagas los 8 días continuos. Tienes hasta 30 días desde la compra para repetirlo cuantas veces quieras o necesites.